Das Cantienica-Training – für alle, die mehr erreichen möchten Egal, in welchem Alter oder Fitnesslevel du dich befindest – das Cantienica-Training passt sich deinem individuellen Bedarf an. Ob in Gruppen oder im Personaltraining: Hier trainieren Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, mit persönlicher und fachkundiger Betreuung.

Die Methode erzielt schnell sichtbare und spürbare Ergebnisse – mehr Kraft, Flexibilität und Lebensenergie. Im Cantienica-Training geht es darum, den Körper herauszufordern, ohne ihn zu überfordern. Wir entdecken gemeinsam, was in dir steckt! Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert – ganz ohne Ausnahme. Die CANTIENICA®-Methode stärkt deine Muskulatur und fördert die Beweglichkeit, während sie dir ein feines Gespür für Balance, Koordination und Ausrichtung vermittelt. Dies geschieht durch den anatomisch richtigen Gebrauch deines Körpers. Und du wirst es merken – im Alltag wirst du dich anders bewegen. Sei es im Stehen, Gehen, Sitzen, Tanzen, Laufen, Klettern, Biken oder sogar im Liegen! Im Beruf, beim Sport, am Schreibtisch, im Garten oder auf dem Golfplatz – in allen Lebenssituationen wirst du von den positiven Veränderungen profitieren.

Welche Beschwerden können durch regelmäßiges Training mit der CANTIENICA®-Methode gemildert oder sogar ganz verschwinden? 

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• Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine,

• Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose (Hüfte, Knie, usw.), Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen

• Organsenkungen, Prolaps, Unterleibsschmerzen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur

• Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung

• Fußdeformationen, Hallux valgus

• Kopfschmerzen, Migräne

• Hüftprobleme

• Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen

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Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten!