Cantienica-Training ist eine sanfte Trainingsmethode, die gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert. Durch die speziellen Übungen wirst du nicht nur während des Trainings, sondern auch im Alltag Veränderungen spüren. Deine Bewegungen werden sich im Stehen, Gehen, Sitzen, Tanzen, Laufen, Klettern, Biken und sogar im Liegen anders anfühlen. Diese positiven Veränderungen werden sich in allen Lebenssituationen bemerkbar machen, sei es im Beruf, beim Sport, am Schreibtisch, im Garten oder auf dem Golfplatz. Cantienica-Training ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die eine schonende und effektive Trainingsmethode suchen.

Welche Beschwerden können durch regelmäßiges Training mit der CANTIENICA®-Methode gemildert oder sogar ganz verschwinden? 

​

• Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine,

• Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose (Hüfte, Knie, usw.), Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen

• Organsenkungen, Prolaps, Unterleibsschmerzen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur

• Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung

• Fußdeformationen, Hallux valgus

• Kopfschmerzen, Migräne

• Hüftprobleme

• Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen

​

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten!

Michaela Marugg